کمبود مواد غذایی غالباً باعث تأثیر بر ساقه مو شده و شکنندگی، ضعف و رشد آهسته آنها را موجب می گردد. مشکلات مو که ناشی از کمبود مواد مغذی باشند، با تغذیه صحیح قابل درمان هستند. مواد غذایی اصلی برای رشد مو عبارتند از ویتامین A، ویتامینهای گروه B، بیوتین، ویتامین C، مس، آهن، روی و آب.
به گزارش سلامت نیوز آنتی اکسیدانها عناصری هستند که بدن را در مقابل بیماریها و پیری زودرس محافظت می کنند.
مرسوم‌ترین نوع ریزش مو ریزش موی ارثی است که آلوپسی آندروژنیک نام دارد
آیا این سوال را از خود پرسیده‌اید که چرا موهای شما می‌ریزند؟ بسیاری از خانم از مشکل ریزش مو ناگهانی رنج می‌برند و اکثر این ریزش موها دلیلی دارند که می‌توان به عامل ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، دارو و بیماری‌های مشخص اشاره کرد.
مرسوم‌ترین نوع ریزش مو ریزش موی ارثی است که آلوپسی آندروژنیک (Androgenetic alopecia) نام دارد. در اثر ریزش موی ژنتیکی به‌تدریج موی خود را از دست می‌دهید و با افزایش سن ریزش مو افزایش می‌یابد. اما در بعضی از موارد، عوامل دیگری نیز می‌توانند موجب ریزش مو شوند. عوامل غیر ژنتیکی می‌توانند موجب ریزش مو شوند. اکثر ما در طور روز به‌طور عادی 50 تا 10 تار مو از دست می‌دهیم. این ریزش مو کلا باعث کم‌پشتی مو نمی‌شود، چون در همین زمان موی جدیدی نیز روی پوست سر شما شروع به روییدن می‌کند. اما ریزش موی ناگهانی را باید جدی گرفت. به عقیده مایو کلینیک، این ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که چرخه رشد مو و از دست دادن مو دچار اختلال می‌شود یا پوست بیرونی مو خراب می‌شود و با بافت‌های هم بند جایگزین می‌شود.
